わがままびより～糸島でヘルシーランチバイキングをしていました〜

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夏休み☆キッズウィーク

7月20日～27日（金）まで

絵本のもりもりが和楽mamaにきていますよ
いとエコプロジェクトさんからお借りした

絵本約150冊が店内でよめます

21日（土）はいとエコの中田さんによるお話会がありました



素話や布絵本、牛乳パックで作った立体絵本？を使って

楽しいお話を聞かせていただきました

私も3歳の息子と一緒にききましたよ


2回目のお話会は

25日（水）11:00～11:30

加布里の読み聞かせボランティア

カムカムさんがいらっしゃいます

この日は10:00からお店をあけていますので

涼みがてら早めにいらっしゃっても大丈夫ですよ☆


この期間は野菜嫌いの子どもでもチャレンジできそうな

お料理もならべています

にんじんゼリー


タコス風ライス


など・・・

夏休み初旬は和楽mamaのランチバイキングへGo!  

和楽mamaに【絵本のもりもり】がやってきた！！

7月20日（金）～27日（金）は

夏休み企画☆キッズウィーク！！



今年もいとエコプロジェクトさんから約150冊の絵本を

お借りしてきました

初日20日（金）～22日（日）の3日間は

10:00～11:30　無料開放しています

どうぞお子様と一緒に涼みに来て下さい




お話会もあります

21日（土）と25日（水）11:00～11:30（無料）



11:30からは通常営業（ランチバイキング）をしますので

お食事をご利用でないお客様は御退出をお願いしています



キッズウィークは

野菜嫌いのお子様でもチャレンジできそうな

メニューも加えています

にんじん入りオレンジゼリー

ミニトマ入りオムレツ

豆乳蒸しパン（かぼちゃ入ってるで～）

などなど・・

さらに、3歳～小学生のお子様（ランチご利用の方）に

オレンジジュースをサービスしています

お子様連れの方！

この期間がおすすめです


  

化粧品をつくる？！

糸島在住の

にっこりアロマさんが

http://www.nikkori-aroma.com

和楽mamaで2回目となる

化粧品の手作り講座を開講されました



みての通り、お料理をつくってるみたい

保存料を使わず、ナチュラルな素材だけで作成

提供しているお医者さんが

レシピと使用する素材をすべてチェック！


次回は

7月24日（火）10:00～11:30

虫除けスプレー＆かゆみ抑えスティック


の作成講座あります

詳しくはホームページをご覧下さい

  

7月7日（土）16:00より

糸島市役所志摩庁舎前広場にて

「星の灯」というイベントに参加します

お弁当とオリジナルチキンカレーを出店します

この「星の灯」というイベントは

子どもによる「８・６平和劇」を毎年公演している団体が

今年初めての試みで開催しています

広島原爆の平和の火を譲り受けて

キャンドルナイトを主として

平和のコンサートなどがもようされるようです

お時間のある方、興味のある方はどうぞお越しくださいませ



本日和楽mamaはランチタイムは通常営業しています

ティータイム（15:00～）は閉店しますので御了承ください

10時～11時は「手作り化粧品講座が」あっています



詳しくはホームページで

飛び入りは無理かもしれませんが

9時頃までの御連絡をいただければ、大丈夫かもです

３２４－０３１９
  

朝から凄い雨ですねそんなこんなで

本日、和楽mamaは急きょお休みします



代わりに店休予定にしていた

5日（木）は営業します！

相変わらずわがままなお店でごめんなさい

7月より、こんなわがままなお店の臨時情報などが配信される

メール会員を募集しております

メール会員になると

お食事ポイントは携帯にたまります

お店の情報が配信されます

お誕生日には素敵なプレゼントがあります

メール会員になったその日または、後日食後のデザートをサービスいたします

ポイントが2倍になります

（ポイントカードのみ登録は200円につき1ポイント
　メール会員登録の方は200円につき2ポイント進呈
　→次回より10ポイント10円で利用可能です）
　

和楽mamaを愛してくださるお客様にはいいことだらけ

ぜひ、会員登録をおすすめします！

お店にて登録ができますのでお声かけください  

先日、男女共同参画事業の一環として開催された

みなづきフォーラムに講師として参加させていただきました

「パパママお助け全部たべたよ！野菜レシピ教室」

という名で、野菜嫌いの子どもに食べてもらうレシピの紹介を

しました



お話の中を御紹介しますね

まず、野菜を食べてもらう為のお話からさせていただきました

①「お腹がすいている状態」を作ること。食事の前には間食しない

②野菜の収穫等、野菜とのかかわりをもってみる

③時には駆け引きも必要です。怒るより褒める方が効果が期待できます

④それでもだめなら見た目をかえるなど調理を工夫してみましょう


野菜の煮しめ→フリッターや、パン粉をつけたフライに変身させてみる

ほうれん草などの葉物の胡麻和え→グラタンやオムレツに入れてみる

ピーマン→少量をチャーハンなどに入れる（少量が大事）

トマト→皮が苦手な子どもが多いようです。まずは湯むきしたものを
　　　　パスタなどでつかってみたり、ジャムやゼリーにしてみては


などなどお話しました

レシピはまたのちほど載せますね

  

第2回目となる

「糸島で暮らすママのための防災会議」に

ご縁があって参加させていただきました

志摩のお寺で開催されました

約10組の子連れのママたちがあつまり

（私も3歳の息子連れで参加）



防災用具の中身はなんにしたらよいか

非難場所は家族で話し合っているか

家族と離れている日中に災害が起きたら

小学校、保育園へ迎えにいっていいのか・・・

など、普段考えようとしながらつい後回しに

してしまっていることを談話しながら

お互いに刺激しあいました

実はわたし・・・

防災マニアとまではいいませんが

中学生の頃から非難用具を準備していた人なんです

実際大型台風が来た時に

床上浸水という被害を受けた時

親は位牌をもち、私はお守りのペンダントしか

持ち出すことしかできませんでした

今考えればその後から防災意識が芽生えたのかな～

そして、

3月20日？福岡西方沖地震きた～！！

私はたまたま実家にいて、あの時間に風呂に入っていましたが

びっくりしました・・・

非常用具はあっても持ち出さずにとりあえず

家の外に飛び出しましたね・・・

でも備えているという安心感みたいなのはありました




今会議でまたまた、防災精神に火がついた！！

かばんの中身をみなおしたり、

災害によって準備するもの、持ち出すものも違うので

シュミレーションしなおします！！


つい最近考えていたのが「和楽mama」でのお食事ポイントが

たまったときの景品！

ありがた迷惑かもしれないけど、

意識向上のために、防災用品もとりいれます！！


ちゃんと備えをして、3日間自分たちで耐えれる

たくわえをしておくというのが前提


最終結論は、「運を上げる努力をする！」ということです

運がよければ、災害にあわないかもしれない

運がよければ、たまたま家族が一緒にいる時間帯かもしれない

運がよければ、たまたま非常用具がある場所にいるかもしれない


運が悪ければ、その逆もしかり・・・

防災、世紀末、未確認飛行物体、超能力・・・

話は飛びますが、いや同じです

わたしに語らせたら、1日つぶれますよ～

だから、たま～にブログで語らせていただきます！


最後にまた「防災会議」には出席させていただきたいです！！

糸島に住んでいるママたち！

お薦めです！



  

久々の休日

私の一日は

小学生の娘を送り出し、3歳の息子を保育園に送った後

家の片付け、掃除を終わらせ

母と近くのお店にランチに

加布里の味・maru（み・まーる）にいきました

お値段もお手ごろでメニューも豊富

悩みましたが

味まーるランチをチョイス



ごはん、カニの味噌汁

ごぼうと牛肉をまいた卵焼き、もずく酢、ゴーヤのごま酢和え



メインは牛肉のおろしソテー？か？メニューの名前を忘れた・・・

食後のコーヒー付

明太子、サラダはおかわり自由！

900円で満足満足

ちなみに母は、日替わり定食（いわしのフライ2尾＋オニオンフライ＋野菜サラダ）

ご飯、カニ味噌汁で700円

＋200円のデザートを注文満足ランチになりました



それから、伊都のジャスコにカレー粉他調達

近くにあった和食器のお店でお皿を物色

今日一番のお目当て

ミューズパティオにいきました

そこに、和楽mama常連のお客様Cさんがいらっしゃって

「今日わがままに行ったら休みやった～」

と、そのまま話こみました。


天使のおやつと妖精の・・・名前忘れた

ティーパンチをいただきました

そして、自分でカードをひいてエンジェルさんからの

メッセージをいただき・・・出るんだな～欲しい答えが

沖覇那めぐみさんのカウンセリングも空いてたらうけるつもりでしたが

Cさんとお話して満足

この方もすごい人なんですよ

スピリチュアルな感じっていうのかな～

姉御っていうのかな～

お話親身に聴いてくれるある意味カウンセラーだな


いや～一日満足満腹満喫

充電完了です


【予告】

沖覇那めぐみさんの出張カード占いが

6月27日（水）和楽mama　で受けることができます

約30分￥1500　

ランチ込みは￥2400とお得になってます

ミューズパティオでは１時間￥2500です

どうぞお気軽に受けに来てくださいね

予約いただけてると確実です


  

6月は日曜日も営業しています！



私２人子どもがおりまして、

日曜日はお店をお休みしていましたが

日曜営業のお問い合わせた最近多いことと

下の子もなんとか手はかからなくなってきたので

お試しに6月は日曜日も営業しています

そのかわり、木曜日はお休みさせていただいてます

7月はどうするか・・・間近になったらお知らせします


今月のお薦めメニューは

塩こうじで味付けした肉じゃが！

他はかつおだしとみりんとしょうゆ少々だけ

シンプルだけどおいしく仕上がってます

ぜひ御賞味あれ！！


今週はヨガの先生とコラボした「ダイエット塾」開講します

夏に向けてやせたいあなた！！

受講をお薦めしますよ！

詳細は和楽mamaホームページをご覧下さい
  

和楽mamaは

5月26日（土）～28日（月）まで

お休みしています
子どもの保育参観、運動会と続き

所用もありましたので

遅めのGWいただきます

29日～31日は通常営業

＋

手作りサロン花さんの

出張エステがきます

2000円で顔、肩、背中まで

贅沢なマッサージがうけられる！！！

癒されたい方、エステ未経験の方必見です

御予約は324-0319（本日はお休みしてるので和楽mamaのHPでおねがいします）

なお、6月1日（金）、8日（金）、14日（木）、21日（木）、28日（木）は店休します  

6月は食育月間ではなかったかな・・・

食育といえば

前職は保育園の栄養士でした

12年間勤めていましたが、園長をはじめ

いろんな方々に御指導いただき今の自分があります

和楽mamaで出しているメニューも

御指導いただいた基盤があってこそです

この場を借りて感謝いたします



そう食育月間

和楽mamaは野菜料理がほとんどのヘルシーランチバイキングを

主に営業していますが、6月は特に「ヘルシー」な

メニューを考えていくつもりです！


バイキングメニューのちょこっとおやつはこれ



ごま入りきな粉蒸しパン

昨日試作してみた

うまし！！

あとは・・・

ひよこ豆を使った料理と

ちょっとマクロビ風な料理と・・・



砂糖を使わないおやつ（これは別料金のデザートね）

500kcal未満のお弁当も考案中！！

数量限定で店頭、伊都菜彩で販売予定です


それと！！！

ヨガの先生とコラボした

ダイエット塾やります！！



夏に向けてダイエットをお考えの方！必見！必須！

  

最近、日曜営業の問い合わせが多い

ゴールデンウィークに営業したら

遠方からのお客様が多かったのね

だから・・・

6月は日曜も営業しようと思っています

そのかわり、平日ぼちぼち休みますんで

よろしくです



「わがまま」なお店なんで

色々やってみてます  

母の日～癒しフェア～

和楽mama de　講座＆心身ケア

14日（月）カラーアートセラピー　

　　　　　パステルアート



16日（水）新月に向かうヨガ



17日（木）親子で食育「三つ子の魂って？」

19日（土）脳内ヒーリング（ケア）

もちろんランチバイキングも通常営業です

ランチのついでに講座

講座のついでにランチもご利用ください

くわしくは和楽mamaホームページで

http://wagamama.jimdo.com/  

和楽mama

5月5日、6日はお休みします



私も２人子どもがおりまして・・・

今日、明日は家族サービスに徹します

おゆるしを～

来週からは講座＆心身ケアが目白押し！

5月7日（月）カラーアートセラピー　10:00～11:30
　　　　　　パステルアート　　　　14:00～15:30

5月9日（水）全身整体　定員になりました

5月11日（金）指ヨガ＆リラックスヨガ　9:30～11:20

どの講座もランチバイキングとセットはお得ですよ～

講座のついでにランチ

ランチのついでに講座

いかがでしょう

くわしくは和楽mamaホームページをご覧下さい

今日、明日での御予約はホームページからお願いします

http://wagamama.jimdo.com/  

ゴールデンウィーク中の営業は

4月29日（日）～5月4日（金）営業します

この期間は「子どもの日特別サービス」として

3歳～小学生のお子様に

食後のバニラアイス（￥100）をプレゼント！

日・祝日にお店を開けているのは珍しい方なので

今まで平日にご縁がなかった方

里帰りで糸島にいらっしゃった方

どうぞ御家族でおいで下さい

御来店おまちしています！

さらに5月末日まで

「母の日フェア」を開催中！！

ランチバイキングご利用の女性の皆様に

次回使えるチケットを配ってます！

お楽しみに


ちなみに本日28日（土）はお休みしています・・・
  

4月22日（日）

第1回アースデイいとしまが

深江海岸にて開催されました

お天気心配してたけどこの通り



良い天気に恵まれました

絶対主催者に晴れ女？男？がいると思う

和楽mamaは「わがまま弁当」を出店したよ



おにぎり2個＋お好きな惣菜3品　￥300
地産地消　主に糸島の食材で作りました

玄米おにぎり、赤米入りおにぎり、

玄米とおからが入ったおやき

筍入りミートローフ

ほうれん草入り卵焼き

里芋のフリッター

高野豆腐のフライ

大根のきんぴら

たけのこのおかか煮

アースデイ糸島は、自分で食器を持ってくるシステム

ない方は、本部にて食器の貸し出し有



他にも糸島や市外のオーガニックや地産地消にこだわったお店が

出ていました

お弁当が完売した後、私も色々まわったよ

楽しい一日でした。

菜の花プロジェクトの大松さん他みなさん

お誘いいただいてありがとうございました

来年も楽しみ！

  

店内玄関で、糸島野菜の販売をはじめました



ランチ帰りの方がついでに購入と大好評

オール100円だよ



道端に農家の方が販売してるのをみて、

和楽mamaでもやってみよう！と

思ってて、早速販売してみた

野菜は、糸島産です

いつも和楽mamaに野菜をおろしてくれてる

親戚のおじさんとそのお友達の農家の方のお野菜中心に

私が仕入れた糸島野菜を販売してます

お隣は御近所でも人気のお肉屋さんだから

夕食のメニューはもうできたね

私もそうだけど、主婦はついでが一番！！

近いうちに、ランチで使わせていただいてる

北伊しょうゆさんのしょうゆなども

販売予定です

乞うご期待！！


野菜は納品してもらった時に販売予定なので

日程は定まってないですのでご了承ください  

昨日、伊都菜彩にお弁当納品にいったら

ダイゴロウがいたよ

写真左のくまさん↓



糸島の「一力寿司」さんの店長だそうです

昨日は応援にかけつけたそうです

これまた糸島の「piatto」さんの手作りドレッシングの実演販売！

試食したかったけど、時間が無くて

記念写真だけ撮ったよ



よく面白いイベントしてあるから

糸島の

一力寿司さん（http://wasabi.blog.bbiq.jp）と

piattpさんには（ツイッターpiatto_itoshima）

目が離せません！！





  

おひさしぶりの更新！！

確定申告でいそがし

終わったら、お弁当、はちもりの嵐

さぁ、ブログ更新しようかとおもったら

パソコンの調子悪し・・・

約1ヶ月ぶりの更新だ！！

日記がたまりにたまってるな～

とりあえず、告知から



5月は【母の日フェア】やります！！

普段、家事、育児でお疲れのお母様方に何かできないかしらと

今年もやりますよ～

今回は、和楽mamaで定着してきた

女性の為の講座＆心身ケアを普段より多めに
入れてもらう予定！

まだ、受けたことがない方にぜひ参加してもらいたい！

どれも、お薦めの講座ばかりですよ

心が疲れた方用、体が疲れた方用ありますので

癒されてください！！

そして、4月にランチバイキングご利用の方には

講座割引券をおくばりしてますよ～

さらに！！

5月に使える

「ありがとう　お母さん　デザートチケット」も

添付してますので、両方嬉しいサービスをさせていただいてます

4月、5月はぜひお越し下さいませ



【5月講座＆心身ケア予定】

9日（水）全身整体/田嶋整体院　人気ケアの為残り12時のみ

7日、21日（月）カラーアートセラピー　10:00～11:30（￥1000）

14日（月）パステルアート　10:00～11:30（￥1000）

16日（水）新月に向かうヨガ　9:50～11:20（￥700）

19日（土）脳内リンパ/本田郁代　10時、12時、14時での予約
　　　（￥3500・約40分）（￥2000・フット）（￥1000・ハンド）

29日（火）～31日（木）リンパマッサージ（顔＋肩＋背中）約30分￥2000
　　　　　　　エステティシャン：花よし子

4月末には続々決定しますので、ホームページをご覧くださいね

http://wagamama.jimdo.com/  

急ですが、本日お休みいたします

ごめんなさい



和楽mama《3月の予定》です

日曜・祝日　店休

11日（日）団体様貸切営業

16日（金）弁当受注の為店休

17日（日）団体様貸切営業（講座受講の方は除く）

28日（水）店休


随時変更ありますので、３２４－０３１９にお電話で御確認ください